易经养生秘诀讲解,易经养生功法

易经养生法的基本理论模式

书名：易经养生法 作者：《养生》栏目组 豆瓣评分：2 出版社：中国城市 出版年份：2008-10 页数：231 内容简介：《易经养生法》融华夏千年智慧，阅中医养生大典。

其实给我的感觉是，整部易经讲的都是阴阳的道理，一阴一阳之谓道，都是处在不同环境下的阴阳，六十四卦变化万千，道理无穷。

易经六式和易勒经十二式都是具有一定效果的传统养生功法。易经六式主要是通过缓慢柔和的动作来促进气血流通，提高身体的柔韧性和协调性。易勒经十二式则注重于拔起和收回肛门等部位的锻炼，强化下身的肌肉力量，提高体能和耐力。

在《周易》中领悟养生,两“定”一“需”

中医治病的手段有两类，外治和内治。

当然这只是很小的一方面，生活、工作中夏桂成教授总是先人后己，这一点是人所共知的。

老子五十六字养生诀

养生气功六字诀为嘘、呵、呼、咝、吹、嘻。气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。

孙思邈养生六字诀是一套以呼吸为主的养生方法，主要是在呼气时，通过用口呼吸的配合疏通和调节经络和气血，排除身体内所对应的致命邪气，已收到有病治病，无病健身的功效。

老子主张顺乎自然，清境无为，致虚极，守静笃；知足常乐。认为静胜躁，反对生生之厚，即奉养太过度；认为益生曰祥，即纵欲贪生乃不祥之事。 《庄子》 作者庄子(约公元前369一前286年)，名周，字子休，哲学家。

易经养生法的目录

学习周易要看什么书，有什么书才能正确引路入门 本人零基础，但是据说古代无论将相都要学易，怕走错路，所以问问高人，有经验的人，学习周易要看什么书，有什么书才能正确引路？谢谢。

一个是“易筋”，一个是“易经”。

内容博大精深、神妙玄奥，集中代表了我国古代的哲学思想，是我国辩证法思想的最早起源，也是具有世界影响的一部古代典籍。 现存的《周易》十卷，包括《易经》和《易传》两个部分。

西方文明有《圣经》，东方文明有《周易》。

实际上，它是群经之始，就是所有的东西都是从这里发源出来，它是中华文化的总源头，它是诸子百家的开始，所以叫做群经之始。所以这本书非常值得我们一起来探讨。

易经中的心理养生思想(上)

定量 定量是指进食宜饥饱适中。人体每天均需摄人一定量的食物，以维持生命活动的需要。如摄入量不足，人体得不到足够的营养物质，会影响 健康 ，甚至会滋生各种疾病。

孟子说：吾善养吾浩然之正气。就是这方面的功夫。      养生之学，博大精深，而《易经》     《黄帝内经》      《道德经》最终所指，殊途同归。

其实给我的感觉是，整部易经讲的都是阴阳的道理，一阴一阳之谓道，都是处在不同环境下的阴阳，六十四卦变化万千，道理无穷。

《易经》说:“一阴一阳之谓道。”这句话有什么关于养生方面的知识?

一个事物有着两面，也就是我们所说的阴与阳，两者是对立的，代表着事物的发展规律。

意思是：一阴一阳就是“太极生两仪再生四象，继之生八卦至六十四卦乃至成之与天高”的道路。通俗讲：一阴一阳的运行变化称之为道，人从天道变化中得到了善，人性使天道赋予人的这种善得到完成和显现。

世上所有的事情，用易经一句话就可以概括：一阴一阳之谓道 世界上万物不外乎四个字：自然孕育。 自然的变化就是阴阳之道。阴阳这两个字是孔子加进去的。孔子说：易有太极，是生两仪。《易经·系辞》，这两极就是一个阴，一个阳。

易经的智慧治大病

假如能听明白一句，你的法身就活了，智慧就增长了。各位想一想，争名夺利有何意思？现代男女又讲爱情，同性恋也讲爱情，要合法结婚，结果弄出“爱死病”来，爱就要死。“色”和“爱”合起来，“爱色”就死。

《易经》是中国流传下来的一门较为古老的学问，其影响深远，它仰观天文、俯察地理，是我国最古老的一部经典之作，也是历代家、军事家、商家的必读之书，有“群经之首”之称。

【摘抄类】天行健，君子以自强不息。——《易经》地势坤，君子以厚德载物。——《易经》君子终日乾乾，夕惕若，厉无咎。———《易经》君子学以聚之，问以辩之，宽以居之，仁以行之。